內心的風景：拼圖

心裡很感恩，總因為提早到辦公室的關係，我擁有半小時的獨處時間。

今天早上，我選擇完成EVA AIR的HELLO KITTY 飛機拼圖。它是由四十塊的拼圖外加機翼等零件所組成，我湊巧地想整理昨天那種砰然瓦解而碎落一地的心情，所以花了專注力很快地把它完成。

是的，我發現自己心底的傷，沒有痊癒。

拜網路和智慧型手機所賜，人與人之間的界限和尊重，很容易失去拿捏的分寸。

我一塊一塊地拼湊出，那些曾經害怕的、傷心的、躲不開的、於是接受了，然後選擇了的過程，於是眼淚潰堤了。我也一塊塊拼湊出，老公和孩子們穩當地在我身邊，未曾離開過，就像拼圖雖然各自獨立，卻能創造出一種完整。

我想把這句「你心底的傷，好了嗎？」換成「我心底的傷沒好，但我看見了」。

現在，胸口其實還蟄伏著一種悶和痛，

但我調整呼吸的速度以深和長的頻率來鬆開緊繃的肌肉和加快的心跳，

並告訴自己「我知道我要珍惜的是什麼，我擁有的是什麼」，

還有，我想當一個有感覺的人。

恰巧今天是日本311地震滿三周年和適逢馬來西亞航空班機失聯的時期，

驟失親人朋友的傷痛是悲遽深遠的，

陪伴一個人的傷痛，

不是要他好起來，

而是能穩穩地陪伴他的拒絕、沉默、生氣、遺憾、難過和不捨，

讓他的情緒能夠有個出口或只是個陪伴。

而傷痛者要下的功夫是，

允許自己有這些感覺，

慢慢理解這些情緒背後有什麼無法了結的故事，

慢慢整理讓它一個一個慢慢地回歸到自己的生命。

最後我想說的是，

傷痛的背後，

其實是你有愛人的能力。

高松駅的麵包超人便當（アンパンマン弁当）-2014.6已終止販售

高松車站是四國予讚線和高德線的終點站，

而麵包超人又是四國的名物代表之一，

所以當我們一下車走到靠近改札口的地方，

就可以看到麵包超人的看板照歡迎旅客，

車站二樓的戶外空間也有一塊以麵包超人為主題的遊戲區，
而麵包超人便當也是其中一個搭配的主題產品。

傍晚離開高松前，
我們在高松車站一樓的便當賣店處(紅色圈圈示意處)，
幫Doris買了一個麵包超人便當當成她的晚餐。

便當的販售是由不織布提袋和便當主體所組成。

便當上層是麵包超人水壺（裡面是礦泉水）

下層則是便當，

由可愛的麵包超人造型飯、毛豆、小香腸、炸雞和果凍所組成。

售價是1100YEN，

基本上它是個冷便當，口味一般，

我們買來當做美好旅途回憶的紀念品。

便當好像有兩種，

當天傍晚離開時只剩下這一款アンパンマン弁当，

另一款是げんき100ばいアンパンマン弁当（如下圖），
提供給大家做參考。

參考資料：

1.高松車站(JR四國)

2.高松駅弁株式會社(2014.9已解散)

內心的風景：小車

一早，我坐在辦公桌前吃早餐，順手把玩了兒子的小車，手扶在小車兩旁，沿著玻璃桌面繞圈，看著黑色小輪轉動，然後聽見發出嘎嘎呼呼的聲響，那種操縱的快感，在一剎那間進入我心中。

我想起，他也喜歡在睡前，將他的愛車們一一排列在床頭。一台台小車象徵的意義，是一種期待被看見的內在力量，排列的動作，是休息前回歸內心秩序感的體現。

安全感的基本養份是愛，每個人也都藉由一些方式形塑對生活的安全感，簡單來說，就是每個人都需要控制感。沒有控制感，生活會失序；過度重視控制感，就會淪爲一種操控，造成壓迫。

回到自己，那你、我心中的小車是什麼呢？

親子旅行二三事：關於洗澡

這個問題，

其實有一些朋友們好奇問過我，

主要都是看到我有三個小孩，

問我一個一個洗會不會很累，

或是出外怎麼幫小孩洗澡之類的問題。

我的經驗分享是，

關於能自行站立的小孩，

我的方法是：三個小孩一起洗，

在台灣怎麼洗，到國外就怎麼洗。

以在日本為例，

比較常遇到的是附浴缸的浴廁。

我會請三個小孩站在浴缸裡，

然後就是用蓮蓬頭幫他們的頭髮和身體全部打溼，

像「生產線」一樣，

先洗頭，

然後洗身體，

最後用蓮蓬頭沖頭髮和身體。

是的，直接沖，

我家的孩子們全部都習慣這種方法，

不怕洗髮的肥皂水滑過臉龐，

沒有溫柔地避免沖到臉抱著沖洗這回事；

頭髮搓洗乾淨後，

就是把身體沖乾淨。

過程中，

孩子們有時彼此還會幫對方抹沐浴乳，

雖然有時也有許多是玩樂鬧對方的成份，

但姊弟妹之情的感覺不就是如此嗎。

如果洗完還有時間，

媽媽我也不算太累時，

我就會順勢藉由泡泡水把浴缸刷洗一下，

讓他們泡澡玩水一下，

小朋友們通常很喜歡這個時刻，

既快樂又放鬆，

是睡前很好的助眠儀式之一。

那什麼時候該起來？

我的原則是，

就是小孩吵架、水變冷

或是覺得他們手腳泡得太皺需要補水分了。

別府鐵輪溫泉晚餐：癒しの宿 彩葉（いろは）的壽司套餐

癒しの宿 彩葉（いろは）本身並沒有食堂，
所以在住宿附餐的方案上，
僅有晚餐的選擇（不附早餐），
並由附近的壽司老舖外送進來房內供餐。

待餐點依約定時間送到房內食用，
這些是要自己擺盤的，

大人的餐食有壽司、冷盤、炸物、生魚片、湯物和蒸蛋等；
兒童餐則是飯、漢堡排（好像是牛肉）、炸蝦（雞肉）、沙拉和布丁。
而小鍋（湯）的部分則是要自己加熱。
另外就是雖然事先有說不吃牛肉，
但好像在餐食裡還是附了（只好不吃）。

可能天氣太冷了，
食物外送進來除了壽司、生魚片和冷盤的部分，
餐食最基本的溫度部分都不對了，
而這外加的餐點費用大概是一個大人3500YEN，
小孩1000YEN，
我覺得只是比較方便無需外食而已，
整體來說C/P值並不是那麼高。

另外，
考量整理和餐食殘留味道問題，
我還是比較喜歡在獨立的食堂進食。

以上提供各位對於是否選擇附餐的住宿方案做參考。

延伸閱讀：
別府鐵輪溫泉住宿：癒しの宿 彩葉（いろは）

由布院早餐：別莊 今昔庵的元氣料理

一早，
穿過充滿驚喜的薄雪地毯後，
我們又來到了食堂「吉一」。

坐定後，
很快送來兩份大人餐和一份兒童餐。


兒童餐是和洋式的組合，
有鮭魚、火腿腸、歐姆蛋、和風沙拉、味增湯、水果、果凍和養樂多。

大人餐是質樸爽口的和食料理，
每一道都不馬虎。

看著這熱騰騰的大鍋飯，
我們入境隨俗地拌入土雞蛋的汁液享用，
彷彿為這天注入了美好的開始。

延伸閱讀：
由布院住宿：別莊 今昔庵
由布院晚餐：別莊 今昔庵之會席料理

九州自然動物公園：來一趟Jungle Bus的體驗吧

此行前往 九州自然動物公園
最期待的就是搭乘jungle bus近距離觀察和餵食野生動物的體驗。
園中有許多不同動物造型的jungle bus，
我們這次搭乘的是大象造型的專車。

上了戒備森嚴（感覺自己才是要被欣賞的動物）的巴士，
司機大叔先講解乗車注意事項，
基本上就是手不要伸出去鐵欄外（給動物咬），

車子行進間不要拿餵食工具餵食動物，
家有幼兒請大人抱好。

這是我們的食物盤，
有肉塊、柑橘、飼料和地瓜片。

這天的溫度相當低，
其實戶外正在飄雪，
但為了餵食的方便性只得時不時的脫下手套，
為您示範餵食的小男孩（我兒子）只有兩歲九個月，
沒想到他自己可以把剪刀操作的這麼好，
棕熊、山羊、野牛、獅子、大象和長頸鹿等動物，
他都毫不害怕的餵食。

這邊有個小插曲要跟大家分享的是，
原本這天的行程，
我有兩個備案，
一個是九州自然動物公園，
另一個是Hello Kitty和諧樂園。
前一晚我詢問小孩們的意見，
弟弟和妹妹他們跟隨姊姊異口同聲地選了動物園，
我覺得這樣的經驗很好，
孩子藉由選擇顯得很有參與感，
我也更能藉機要求他們一些配合的規範。

Jungle bus的搭乘時間也大概是50分鐘，
回到服務中心，
我們就先吃午餐，

這是我們在別府車站購買的椎茸飯和橘子，
還有自備一些麵包和牛奶飲料。
還記得在別府車站跟婆婆買飯時，
婆婆用手指頭問我「這三個都是我的小孩嗎？」
我不禁想到「別府這個鄉下也有少子化或年輕人外流的現象嗎？」

園區也有許多要收費或不收費的區域，
騎迷你馬是要收費的。

看河狸、天竺鼠、松鼠猴和袋鼠園區散步都是無料的，
但是如果進入室內的狗狗和貓咪區是要收費的。

也有一些人會花錢和園區的小獅子拍照，
我們雖然沒有合拍，
但卻聽到了Regis和Misha這對雙胞胎的童言童語，
他們問小獅子說：
「你們的媽咪在哪裡？」
「你們怎麼住在狗籠裡。」
聽到這，你們會想到什麼呢？

雖然陪小孩來動物園玩也是很開心的的一件事，
但媽媽覺得最棒的還是遇到飄雪日啊。
（默默地希望延續到接下來前往由布院的行程）

2016.3.5更新
night safari限定時間：2016/4/29-5/7，2016/7/16~8/30，適合自駕前往園區者

延伸閱讀：
前往九州自然動物公園的交通手段